Dùng yến sào nhiều có thật sự tốt?

yến sào là thực phẩm đại bổ do đó nhiều người băn khoăn rằng có phải cứ dùng tổ yến nhiều thì sẽ tốt không? Hôm nay, Hồng Gia Yến sẽ cùng bạn tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này, nào hãy cùng dõi theo nhé.

Dùng yến sào nhiều có tốt không?

Như chúng ta đã biết, trong yến sào có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người như: Protein, các axit amin thiết yếu, các hormone bao gồm testosterone và estradiol.

Ngoài ra, tổ yến cũng chứa carbohydrate và một lượng nhỏ lipit, các chất có thể kích thích sự phân chia và phát triển của tế bào, tăng cường sự phát triển, tái tạo mô. Do đó, yến sào đem lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải dùng bao nhiêu cũng được. 

yến sào đem lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải dùng bao nhiêu cũng được. 
yến sào đem lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải dùng bao nhiêu cũng được.

Tùy vào từng lứa tuổi, thể trạng mà có thể sử dụng liều lượng yến sào khác nhau. Việc dùng nhiều yến sào quá mức quy định không chỉ gây lãng phí vì yến sào khá đắt đỏ mà còn phản tác dụng. 

Liều lượng yến sào cho từng độ tuổi

1/ Liều lượng yến sào cho bé từ 1 đến 3 tuổi

Trẻ từ 1 tuổi trở lên là đã có thể sử dụng yến sào. Trẻ nhỏ dùng yến sào, nước yến thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giúp chống lại các bệnh về hô hấp, giúp trẻ ngủ ngon hơn, trị được bệnh biếng ăn, phát triển xương khớp chắc khỏe.

Với trẻ từ 1 đến 3 tuổi nên cho bé dùng yến sào cách ngày (2 ngày 1 lần). Mỗi lần dùng chỉ khoảng ¼ chén là được.

Trẻ từ 1 đến 3 tuổi nên cho bé dùng yến sào cách ngày, khoảng 1/4 chén.
Trẻ từ 1 đến 3 tuổi nên cho bé dùng yến sào cách ngày, khoảng 1/4 chén.

2/ Liều lượng yến sào cho bé từ 3 đến 10 tuổi

Với trẻ từ 3 đến 10 tuổi khi dùng tổ yến cha mẹ nên tăng liều lượng mỗi lần sử dụng lên. Vì ở độ tuổi này trẻ học tập, vận động nhiều do đó cần nhiều năng lượng, chất dinh dưỡng để phát triển toàn diện và học tập hiệu quả hơn.

Với bé ở độ tuổi từ 3-10 tuổi cha mẹ có thể cho bé dùng yến sào Nha Trang hàng ngày hoặc cách ngày, mỗi ngày ½ chén. Tùy vào khả năng hấp thu của bé.

3/ Liều lượng yến sào cho phụ nữ đang mang thai

Đối với phụ nữ đang mang thai thì những dưỡng chất có trong yến sào sẽ giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé để thai kỳ khỏe mạnh. Sử dụng yến sào thường xuyên còn giúp tăng cường sức khỏe cho cả hai mẹ con. Đặc biệt, giúp người mẹ hồi phục sức khỏe nhanh sau kỳ sinh nở.

Lưu ý là chỉ nên dùng yến sào từ tháng thứ tư trở đi. Mẹ bầu nên dùng tổ chim yến hàng ngày, mỗi ngày 1 chén.

Từ tháng thứ 4 của thai kỳ, mẹ bầu nên dùng tổ chim yến hàng ngày, mỗi ngày 1 chén.
Từ tháng thứ 4 của thai kỳ, mẹ bầu nên dùng tổ chim yến hàng ngày, mỗi ngày 1 chén.

4/ Liều lượng yến cho người già

Người già thường có vấn đề về xương khớp, ngủ không ngon giấc, thường mắc các bệnh đau đầu, viêm phổi,…Trong tổ yến có chứa crom giúp kích thích tiêu hóa để ăn ngon miệng hơn. Đặc biệt, tổ yến còn giúp người già tăng cường trí nhớ và ngủ ngon hơn.

Với người lớn tuổi thì nên dùng yến sào cao cấp 2 ngày 1 lần, hoặc 3 ngày 1 lần, mỗi lần 1 chén là được.

5/ Liều lượng yến cho người mới ốm dậy

Những người bệnh, người mới trải qua các cuộc phẫu thuật cần phục hồi sức khỏe nhanh, tăng sức đề kháng thì những thực phẩm như tổ yến vô cùng hữu hiệu. 

Người mới ốm dậy có thể dùng yến sào hàng ngày, mỗi ngày 1 chén.

Người mới ốm dậy có thể dùng yến sào hàng ngày, mỗi ngày 1 chén.
Người mới ốm dậy có thể dùng yến sào hàng ngày, mỗi ngày 1 chén.

6/ Liều lượng yến sào cho những người trưởng thành khỏe mạnh

Với người trưởng thành khỏe mạnh thì tác dụng của tổ yến rất tuyệt vời trong việc điều hòa tiêu hóa, nội tiết, chống các căn bệnh ung thư, chống lão hóa da, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. 

Người trưởng thành khỏe mạnh nên dùng yến hàng ngày, mỗi ngày 1 chén.

Người trưởng thành khỏe mạnh nên dùng yến hàng ngày, mỗi ngày 1 chén.
Người trưởng thành khỏe mạnh nên dùng yến hàng ngày, mỗi ngày 1 chén.

Bên trên là chia sẻ của chúng tôi về liều lượng yến sào khuyến cáo nên sử dụng tùy vào từng đối tượng. Nếu quý khách đang tìm mua yến sào và băn khoăn về giá tổ yến trên thị trường, đang tìm hiểu về giá tổ yến và chưa biết nên mua yến sào Nha Trang chính hãng, yến thô,…ở đâu giá tốt thì hãy liên hệ ngay với Hồng Gia Yến nhé.

Đặc biệt, ngoài các sản phẩm yến sào, chúng tôi còn cung cấp các loại nước yến sào chính hãng của các thương hiệu lớn và uy tín hàng đầu hiện nay. Gọi ngay hotline 0797 980 088 để được tư vấn và báo giá yến sào nhanh nhất.

Trả lời