10 tác dụng của tổ yến với sức khỏe con người

Mặc dù tổ yến không phải là “thần dược” có khả năng trị bách bệnh, nhưng trong yến sào có chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng cần thiết cho cơ thể con người do đó các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nếu có điều kiện bạn cần bổ sung thực phẩm này hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh toàn diện. Vậy tác dụng của tổ yến với cơ thể ra sao? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thật kỹ trong bài viết này nhé.

Hàm lượng dinh dưỡng trong tổ yến

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong tổ yến có chứa rất nhiều khoáng chất như canxi, sắt, kali, phốt pho và magie. Tổ yến chứa hàm lượng protein cao (khoảng 50-60% tùy thuộc địa điểm khai thác) gồm 18 loại axit amin, 31 nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể con người. Do đó, ai cũng có thể sử dụng yến sào được. Từ trẻ em cho đến người lớn. Từ người già, người bệnh cho đến phụ nữ sau sinh đều dùng tổ yến được.

Hàm lượng dinh dưỡng trong tổ yến cực kỳ cao.
Hàm lượng dinh dưỡng trong tổ yến cực kỳ cao.

10 tác dụng của tổ yến đối với cơ thể con người

1/ Bổ phế, trị ho

Đây là một trong những tác dụng của tổ yến khiến nhiều người thích thú. Đối với những ai bị bệnh đường hô hấp như viêm phổi, ho đờm, cảm cúm, hen suyễn,…thì món yến chưng đường phèn thêm chút gừng dùng thường xuyên sẽ có tác dụng dưỡng âm, bổ phế, giảm ho, sạch đờm nhầy. Hiệu quả kinh ngạc nếu dùng đều đặn suốt thời gian dài.

Tổ yến có tác dụng bổ phế, trừ đờm, điều trị các bệnh về viêm phổi.
Tổ yến có tác dụng bổ phế, trừ đờm, điều trị các bệnh về viêm phổi.

2/ Kích thích tiêu hóa

Tác dụng tiếp theo của tổ yến nữa đó là kích thích tiêu hóa. Trong tổ yến có những thành phần có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, kích thích vị giác, tăng cường khả năng chuyển hóa và hấp thụ dinh dưỡng của ruột. Do đó, yến sào tỏ ra hữu hiệu trong việc điều trị chứng biếng ăn ở trẻ em. Kích thích ăn ngon miệng ở người mới ốm dậy hoặc mới phẫu thuật.

3/ Tổ yến giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Đặc biệt, yến sào còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể con người sinh kháng thể chống lại vi khuẩn, vi rút và nhiều yếu tố gây hại từ môi trường khi xâm nhập vào cơ thể.

4/ Tổ yến có tác dụng bổ máu

Trong tổ yến có chứa Protein và Fe đây là những chất quan trọng để tạo máu cho cơ thể. Đặc biệt, Fe (Sắt) có vai trò cần thiết trong tổng hợp hemoglobin (huyết sắc tố). Do đó, dùng yến sào thường xuyên sẽ giúp da dẻ hồng hào, tươi tắn.

5/ Ổn định thần kinh, tăng cường trí nhớ

Các vi chất dinh dưỡng có trong tổ yến như Mn, Cu, Zn, Br có tác dụng ổn định thần kinh và tăng cường trí nhớ và giúp con người ngủ ngon hơn, ghi nhớ tốt hơn. Đặc biệt, nếu muốn tăng công hiệu ngủ ngon thì bạn nên hầm yến sào với hạt sen dùng thường xuyên.

6/ Yến sào làm đẹp da

Các yếu tố threonine sẽ kích thích hình thành collagen và elastin. Đây là hai chất cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo và xây dựng lại cấu trúc nền của da. Do đó, ăn yến sào lâu dài sẽ cải thiện các vấn đề về da hư: Lão hóa, mụn, tàn nhang, vết nám, trả lại làn da sáng mịn và săn chắc. Đây là một tác dụng của tổ yến mà nhiều chị em phụ nữ rất thích.

Dùng yến sào lâu dài sẽ cải thiện các vấn đề về da.
Dùng yến sào lâu dài sẽ cải thiện các vấn đề về da.

7/ Tổ yến có tác dụng tăng cường sinh lý

Chưa hết, tổ yến có chứa các dưỡng chất có tác dụng tăng cường nội tiết tố trong cơ thể con người, tăng cường sinh lý hiệu quả cho cả 2 phái nam và nữ. Đặc biệt, dùng tổ yến đều đặn còn giúp sức khỏe dẻo dai, sung mãn, gia đình hạnh phúc.

8/ Tác dụng của tổ yến trong việc cải thiện sức khỏe

Những acid amin như proline có tác dụng tái tạo tế bào cơ, một số mô và da. Tyrosine, acid Syalic giúp cơ thể phục hồi nhanh.Glucosamine giúp ích cho việc phục hồi mô sụn trong những hiện tượng thoái hóa khớp…do đó dùng tổ yến mỗi ngày sẽ giúp người mới ốm dậy, mới phẫu thuật, người bị ung thư vừa xạ điều trị,…nhanh chóng hồi phục.

9/ Giúp xương chắc khỏe

Thêm một tác dung của tổ yến nữa đó là cung cấp nhiều canxi và Phenylalanine giúp khung xương chắc khỏe, cơ thể phát triển toàn diện nên rất tốt cho trẻ nhỏ khi sử dụng. Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng trong tổ yến còn giúp giảm nguy cơ mắc những bệnh lý về xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp, viêm khớp.

Yến sào giúp xương chắc khỏe.
Yến sào giúp xương chắc khỏe, chậm thoái hóa.

Glucosamine có trong tổ yến còn giúp tái tạo, phục hồi tổn thương ở sụn, giúp xương khớp có thể vận hành trơn tru, tránh thoái hóa nhanh.

10/ Hạn chế tình trạng béo phì

Có thể bạn chưa biết nhưng chất axit amin Methionine trong tổ chim yến có tác dụng làm săn chắc cơ bắp, tiêu hủy một số tế bào mỡ dư thừa. Do đó, nếu dùng nước yến sào thường xuyên sẽ giảm thiểu được nguy cơ mắc thừa cân, béo phì.

Bên trên là chia sẻ của chúng tôi về tác dụng của tổ yến với cơ thể con người. Ngay hôm nay nếu bạn đang muốn mua yến sào cao cấp, yến thô hoặc muốn báo giá yến sào nhanh thì hãy gọi ngay hotline: 0797 980 088 để được tư vấn.

Còn nếu bạn đang học cách chưng yến đúng chuẩn, những món ngon từ yến sào thì hãy truy cập website honggiayen.com. Tại đây hàng ngày Hồng Gia Yến sẽ cập nhật nhiều cách chưng yến ngon để bạn tham khảo.

Trả lời